Porady na temat menopauzy – menopauza co to i menopauza – moment rozpoczęcia

Menopauza to nieunikniony moment w życiu kobiety, który oznacza zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że proces ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.

Najczęstsze symptomy

Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, problemy emocjonalne, bezsenność, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.

Skąd bierze się menopauza

Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.

Leczenie i łagodzenie objawów

Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Stosuje się HTZ, terapię fitohormonami, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.

Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.