zdrowie Archive

Diagnostyka raka piersi

Problemy rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet energiczne kobiety, zdrowo się odżywiające oraz trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie kłopotów rekonwalescencyjnych. Zerknijmy na schorzenia oraz choroby, na jakie panie w wieku powyżej 50 lat

Jak zadbać o stawy oraz kości?

W jaki sposób dbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w dobrym zdrowiu przez wiele lat. zdrowie dojrzałej kobiety Ty a Twoje kości i stawyStaw

Najczęstsze objawy menopauzy

Najczęstsze objawy menopauzyDamy są w stanie mieć różnorodne objawy w okresie menopauzy. To wobec tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ masz mniej estrogenu, możesz posiadać przeróżne symptomy. Sporo kobiet doświadcza

Zdrowa kobieta zdrowy seks

Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy może oddziaływać na damy w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym w

Zdrowa kobieta zdrowy seks

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo wpływać na damy w wieku okołoporodowym oraz pomenopauzalnym

Czym tak właściwie jest biegnie?

Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia dający mnóstwo korzyści. Dzięki bieganiu możemy stracić zbędne kilogramy

obozy biegowe tatry

Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się szczególnymi pejzażami, można po nich również biegać, czyniąc normalny trening fenomenalnym przeżyciem. Kto z nas nie miał kiedyś problemów z motywacją podczas treningu? obóz treningowy biegowy Szpetna pogoda, chlapawica,

wspólny wod kraków

Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z dziennego życia oraz wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma prawo podnieść elastyczność oraz równowagę. W efekcie będziesz w stanie wykonywać wszystkie

Mięśnie miednicy ćwiczenia

Coraz więcej dam, jakie rodziły swoje dzieci drogami natury przyznaje, że ma istotne problemy z mięśniami dna miednicy. Przede wszystkim, są to trudności z nietrzymaniem moczu oraz ból w dole brzucha, jaki wynika z tego, że co

ćwiczenia na mięśnie kegla

Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że niemalże każda dama, bez względu od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich zadaniem jest utrzymanie na miejscu organów wewnętrznych. Dzięki nim, można urodzić